Diumenge, 28 ens anem a la FONT DE LA GOTA
Itinerari: semi-circular.
Distància aproximada: 12’5km.
Temps aproximat: 4:30 h.
Dificultat: Alta.
Hora d’eixida: 08:30.
Lloc d’eixida: Al escampat que hi ha al final del Cementeri Nou, prop la parada d’autobús.
CONSELLS PER AL SENDERISME
- Reconéixer els nostres límits. Al tindre la informació sobre les característiques de la ruta, hem de valorar si estem en condicions de fer-la.
- Portar roba adequada. Començant pel calçat, -de sola grosa-, seguint per la roba -cómoda que permitisca el moviment-, i acabant pels complements -adeqüats al temps (ulleres de sol, guants, gorro, …)-
- Seguir les indicacions. El monitor tractarà que passem un bon rato i que acabem la ruta sense incidents. Cal escoltar el que ens dius pel bon funcionament del grup.
- Hidratació i alimentació. Important portar com a mínim 1’5 litres d’aigua, beure a glops xiquicos però seguits i no esperar a tindre set. És recomanable haver desdejunat aliments rics en sucre i energia, aixina com menjar algo lleuger durant la marca -(fruita, barretes, fruites seques, …)-.
- Cuidar l’entorn. Respetant el medi ambient podrem seguir gaudint d’ell.